Chez Yoze, nos studios de yoga proposent une large gamme de pratiques afin de répondre aux besoins des habitants du quartier Montparnasse, d’Alésia et des environs. Que tu recherches une pratique dynamique, un travail en profondeur ou un accompagnement spécifique, nos cours de yoga à Paris 14 s’adaptent à ton niveau et à tes objectifs.
Le Pilates Energy est une pratique dynamique qui reprend les fondamentaux du Pilates en y ajoutant du rythme et de l’intensité. Les exercices s’enchaînent de manière fluide pour solliciter en profondeur les muscles, en particulier les abdominaux, le dos et les muscles stabilisateurs.
Plus tonique qu’un Pilates classique, il permet de travailler efficacement le renforcement musculaire tout en gardant une attention constante sur la respiration et le contrôle.
Les bienfaits du Pilates Energy :
Le Pilates Fusion® combine les principes du Pilates avec d’autres disciplines comme le renforcement fonctionnel, le cardio ou encore des exercices inspirés du fitness.
Cette approche hybride permet de varier les intensités et de travailler l’ensemble du corps de manière complète. Les séances sont souvent rythmées et offrent une expérience plus globale.
Les bénéfices du Pilates Fusion® :
Entre le travail et les transports, une séance devient un vrai moment pour toi. Même 1 à 2 cours par semaine suffisent pour ressentir les effets.
Grâce à la respiration et à la concentration, le yoga apaise le système nerveux. Tu gagnes en calme, en clarté mentale et en énergie stable.
Améliore ta souplesse, renforce tes muscles et corrige ta posture. Les séances aident aussi à relâcher les tensions (dos, hanches, épaules).
Chez Yoze, nos cours de yoga à Paris sont pensés pour s’adapter à ton rythme de pratique et à ton budget. Que tu souhaites tester le yoga ou t’engager sur la durée, tu trouveras une formule simple et transparente.
.avif)
Le cours de Pilâtes de Lina est vraiment génial, un vrai cours de pilâtes avec un travail profond de la respiration, du centre. Je recommande, j’y vais de façon régulière depuis mon premier cours avec Lina.
Très bon cours. C’était la première fois que je faisais du pilâtes avec cette prof et j’ai beaucoup aimé sa manière de donner le cours et comment elle m’a aidé à améliorer mes postures ☺️✨
Les cours de pilates avec Lina-Saida sont vraiment super. Elle décortique et explique chaque mouvement des exercices en détail, pour travailler de façon optimale et sans danger. Je pratique avec elle depuis maintenant 10 mois et je n'ai presque plus de douleurs lombaires. Merci !
Je fréquente régulièrement les cours Yoze dans différentes salles, j'apprécie la variété des cours et les différentes plages horaires.
Je pratique notamment dans les cours de Pauline Pedexes, dont j'apprécie la bienveillance, le dynamisme, les flows créatifs et bien conçus, adaptés à tou.te.s grâce aux options systématiquement proposées.
Excellent cours. Complet, intense et basé sur la respiration Pilate. Tous les exercices sont effectués en profondeur et en 4 temps donc on bosse vraiment bien. Excellente ambiance. Erwan regarde, conseille et corrige avec beaucoup de douceur et de bienveillance! Top!
Sophie est une professeure de yoga incroyable. Elle crée des flow exigeants, fluides, dynamiques, dansant…sur une super playlist musicale. On se sent tellement bien après ses cours, un vrai moment pour soi, presque hors du temps.
Je participe depuis quelques séances au cours de Pilates avec Léa, et je le recommande vraiment à tout le monde. Léa est très professionnelle, patiente, bienveillante et extrêmement encourageante. J’adore ses cours.
Yoze t’accueille dans ses studios de yoga à Paris, pensés pour te simplifier l’accès au yoga, quel que soit ton niveau. Des espaces lumineux, des équipements de qualité et des professeurs attentifs t’accompagnent dans une pratique personnalisée, à ton rythme. Plus qu’un studio, Yoze est une communauté bienveillante où tu te sentiras immédiatement chez toi.
Voir nos studios YozeAvec plusieurs studios de yoga à Paris, Yoze permet de pratiquer facilement près de chez soi ou de son lieu de travail, pour intégrer le yoga durablement dans son quotidien.
Chez Yoze, les cours sont assurés par des professeurs certifiés et expérimentés, formés à des méthodes reconnues. Une expertise essentielle pour pratiquer le yoga à Paris dans un cadre sûr et accessible à tous les niveaux.
Les cours d’essai Yoze permettent de découvrir l’ambiance du studio, le niveau des cours et la pédagogie des professeurs avant de commencer.
Chez Yoze, chaque studio de yoga à Paris est pensé comme un lieu accueillant et apaisant, où l’on se sent immédiatement à l’aise pour pratiquer régulièrement.
Débutant(e) ou confirmé(e), Yoze propose différents niveaux de pratique pour progresser à son rythme dans un environnement bienveillant.
Tu peux annuler un cours jusqu’à 12 heures avant son début depuis ton compte. En cas d’imprévu de dernière minute, contacte l’équipe Yoze par email ou via le chat.
Les tarifs des cours chez Yoze dépendent du pack de cours sélectionné. Les packs permettent de réserver plusieurs séances à l’avance et de profiter d’un tarif dégressif, sans engagement.
Tu peux réserver depuis notre site ou notre app en créant ton compte. Choisis une salle, une pratique et un horaire. La place est confirmée instantanément.
Yoze propose une variété de cours, y compris le yoga, le pilates et fitness tous disponible sur notre planning. Chaque cours est adapté pour répondre aux besoins des participants, quel que soit leur niveau.
Il est possible de pratiquer le yoga à Paris 11 et dans ses environs immédiats, notamment autour de Bastille et Voltaire. Yoze propose des studios facilement accessibles depuis Paris 11, permettant de suivre des cours de yoga à proximité de son lieu de vie ou de travail.
À proximité de Paris 11, Yoze propose différents types de cours de yoga adaptés à tous les niveaux : yoga doux, yoga dynamique, yoga flow ou séances axées sur la mobilité et la respiration. Les styles et horaires peuvent varier selon les studios.
Oui. Les cours de yoga accessibles depuis Paris 11 sont adaptés aux débutants. Les professeurs Yoze proposent des options et des adaptations afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, même lors d’une première séance.
Oui. Les studios Yoze situés autour de Paris 11 sont bien desservis par les transports en commun, avec plusieurs lignes de métro et de bus à proximité selon les quartiers.
Yoze est un réseau de studios de yoga et pilates à Paris, proposant des cours accessibles à tous dans plusieurs quartiers et arrondissements de la capitale. Dans nos studios, tu peux pratiquer Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yoga Basics, Pilates Energy, Pilates Fusion et Fitness, encadrés par des professeurs expérimentés. Que tu recherches un studio de yoga à Paris, un cours de pilates à Paris, ou un endroit pour pratiquer le yoga dans les différents arrondissements de Paris, Yoze t'accueille chaque semaine dans ses studios pour pratiquer, progresser et prendre soin de ton corps dans une atmosphère bienveillante.
Yoze – studios de yoga, pilates et fitness à Paris
