Retrouvez ci-dessous vos prochaines séances de yoga organisées par votre CSE

Vos séances de yoga sont une belle occasion de déconnecter et de remettre votre corps en mouvement. Grâce à un enchaînement de postures, c’est un sport complet où on travaille la force, la souplesse et le cardio. Grâce aux exercices de respiration et de relaxation en début et fin de séance, on apprend à se détendre, à gérer son stress et ses émotions.

‍ Les cours sont accessibles à tous, débutants comme confirmés : pas de besoin d’être souple ni d’aimer la méditation pour pratiquer ! Vous pouvez assister au cours en physique dans les locaux, en ligne depuis chez vous ou même en replay.

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